Pomaga izboljšati vaše zmogljivosti in podpira izgradnjo mišic med intenzivnimi napori za moč.
Kreatin je brez okusa, zato ga lahko raztopite v pijači po vaši izbiri.
Priporočena količina je 5g, takoj zjutraj ko vstanete. V fazi polnjenja lahko nekaj dni uživate 2 x 5g (1 x zjutraj in 1 x takoj po treningu). V kolikor imate kakršne koli zdravstvene težave, se morate o jemanju obvezno posvetovati z zdravnikom.