036 206 203 (trgovina) | 041 383 599 (Aleš) | 031 519 808 (Andreja)    info@loparji.si   > 50 €

Teniški tečaj TLT - Alberto Castellani: Aktivirajte svoje teniške možgane

Šifra:
TLTAC
Teniški tečaj TLT - Alberto Castellani: Aktivirajte svoje teniške možgane
Priznani teniški trener Alberto Castellani razkriva miselne nasvete in vaje, ki jih uporablja tudi 100 najboljših igralcev na ATP turneji (in zdaj jih boš lahko tudi Ti).

S temi vajami, boš lahko fokusiran, pozoren in pripravljen tako na treningu kot na tekmi.
Loparji.si cena z DDV:
29,99 €
DODAJ V KOŠARICO

Tečaj z Albertom Castellani-jem

 

Alberto Castellani je zelo izkušen mentalni trener, ki sodeluje z mnogimi najboljšimi teniškimi igralci na svetu.

 

Z njimi sodeluje, da so bolj učinkovito odzoveju na igrišču in da jih ne zmoti že najmanjša sprememba. Tako naj bi bili pripravljeni hitreje reagirati in se prilagoditi na novo nastalo situacijo.

 

Najboljši igralci že uporabljajo njegove vaje, sedaj jih lahko tudi vi!

 

Katerih 10 treningov je vključenih v program?

 

1. Aktiviranje za spremembo igre

Ste bili kdaj res navdušeni nad pomembno tekmo in ste potem ugotovili, da vam je šlo res slabo? Ali pa pogosto doživljate "počasne začetke"? Če se vam to zgodi, vam bo naš Mentalni maestro dal nekaj nasvetov, kako biti ustrezno mentalno pripravljeni že na začetku tekme.

 

2. Zmagovalna koncentracija

'Koncentriraj se!' Je tisto, kar tako pogosto slišite od trenerjev/staršev (ali si rečete sami), ko igrate tekmo. Vendar ali res veste, kaj ta beseda pomeni? V tej epizodi vam bo Alberto pokazal vaje na igrišču, ki vam bodo pomagale izboljšati mentalno prilagodljivost.

 

3. Kombinacija gibov

Tenis je igra gibanja. Bolje se premikate, bolje igrate. Ta epizoda vam bo pokazala, kako ustvariti odgovor na uganko o gibanju, ki jo je postavil vaš nasprotnik. Pridružite se Albertu v iskanju popolnih vzorcev gibanja!

 

4. Reakcija in transformacija

Hitreje ko pridete do žoge, hitreje se lahko ustrezno postavite in tako ukradete čas nasprotniku, da bi se ustrezno pripravil udariti žogo nazaj. Naučite se izboljšati reakcijski čas, zmanjšati nerodnost na igrišču in pripraviti najboljši možni odziv na težavo/situacijo pri gibanju!

 

5. Diferenciacija

Natančnost in globina bi morala biti zelo pomembna za nadobudne igralce. V tej epizodi bo Alberto predstavil vaje o tem, kako razviti občutek in kontrolo žoge. Še več, naučili se boste izvajati najtežje zaporedje gibov v tenisu.

 

6. Občuti ritem

Poglejte kako Roger Federer udari žogo oziroma kako Pete Sampras servira. Oba imata namreč izredno dober ritem, ki je pri tenisu izjemno pomemben. V tej epizodi boste videli nekaj vaj, ki vam bodo pomagale učinkoviteje izvajati udarce z različnim tempom in hitrostmi.

 

7. Orientacija

Predstavljajte si, da izvedete "drop shot", preden se morate premakniti v smash in se morate orientirati v zraku, da zadenete naslednji udarec in se postavite za naslednji položaj na igrišču. Brez dvoma naloga zahteva precej spretnosti! Vaje, ki jih je predstavil Alberto, vam bodo pomagale izboljšati vašo orientacijo na igrišču!

 

8. Bioenergetika

Bioenergetika pomeni življenjsko energijo. V tej epizodi vas bo Alberto naučil, kako aktivirati svojo energijo, da se vaše telo očisti. Nekatere vaje vključujejo jok, kričanje, izražanje jeze in smeha. Sprostite potlačena čustva, zmanjšajte raven stresa in zgradite samozavest!

 

9. Dihanje in godrnanje

Nekdanja prva številka sveta Martina Navratilova meni, da je godrnjanje varanje; naš mentalni maestro pa meni drugače. Še več, trdi, da je godrnjanje povsem naravno in izboljšuje zmogljivost. V tej epizodi se boste naučili, kako hitreje udariti žoge za 10-20% brez dodatnih fizioloških dodatkov.

 

10. Vizualizacija

Kaj imajo skupnega Tiger Woods, Michael Phelps in Novak Djoković? Vsi vadijo vizualizacijo, ki bi morala biti eno najmočnejših orodij tako v športnem kot tudi v poslovnem svetu. V tej epizodi vam bo Alberto pokazal, kako v svojih možganih povezati dobre lastnosti.

 

Kako pridem do tečaja?

 

1. Naročite tečaj.

2. Po plačilu, preverite svojo e -pošto s kodo za 100% popust.

3. Uporabite in aktivirajte kodo za popust pri "nakupu/aktivaciji" določenega tečaja na TopLevelTennis.com.

4. Kliknite »Nadaljuj« in ... uživajte v tečaju!

 

Naročnina: Letna.

 

Na voljo so naslednji podnapisi: angleški, nemški, italijanski in španski.

Tečaj vsebuje 10 epizod + brezplačna epizoda

Skupaj 113 minut tečaja

Plan treninga (PDF/tiskana verzija)

Napovednik:

 

 

 

Poglejmo kako so nastajale zgodbe:

 

Bodi hiter na igrišču:

 

Sorodni izdelki

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih