036 206 203 (trgovina) | 041 383 599 (Aleš) | 031 519 808 (Andreja)    info@loparji.si   > 50 €

Teniški tečaj TLT - Dominika Cibulkova: Koncentracija - Ključ do uspeha!

Šifra:
TLTDC
Teniški tečaj TLT - Dominika Cibulkova: Koncentracija - Ključ do uspeha!
Dominika Cibulkova je nekdanja številka 4 svetovnega ženskega tenisa in finalistka Australian open-a.

Sedaj imate možnost, da se naučite kako izvajati ogrevanje in katere taktične zamisli uporabiti med igro.
Loparji.si cena z DDV:
29,99 €
DODAJ V KOŠARICO

Tečaj z Dominiko Cibulkovo

 

Izredno kvalitetno in  strokovno izobraževalno gradivo v sodelovanju z največjo zvezdo slovaškega tenisa.

 

V videoposnetkih slavna igralka govori o svoji poti do uspeha s podrobnostmi o telesni in duševni pripravi ter nepoznanimi zgodbami iz svojega poklicnega in zasebnega življenja.

 

Dominika Cibulkova ni le pokazala, kako pravilno izvajati udarce, ampak je tudi povedala številne zgodbe iz zakulisja s sodelovanjem največjih zvezdnikov tenisa.

 

Katerih 10 treningov je vključenih v program?

 

1. Ogrevanje

V prvi lekciji vam bo Dominika pokazala vaje DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization), ki jih je izvajala dnevno, da je ojačala notranje mišice in tako zmanjšala možnosti poškodb.

 

2. Otroška karijera / ogrevanje pred tekmo

Dominika govori o svoji mladinski karieri - prvih zmagah in o tem, kaj je resnično pomembno na začetku teniške poti. Pokaže tudi del svojih ogrevalnih vaj.

 

3. Kariera profesionalne igralke/dnevna rutina

Dominika govori o svoji poklicni karieri, pomanjkanju zaupanja in deli podrobnosti o življenju na touru.

 

4. Kariera profesionalne igralke/forehand

V tej epizodi boste spoznali podrobnosti kaj se dogaja na turneji, o Dominikinih največjih uspehih in o koncu njene kariere. Prikazala bo tudi kako izboljšati forehand udarec med tekom.

 

5. Dieta/Forehand

V tej lekciji boste izvedeli vse o Dominikini prehrani pred in med turnejo. Dominika predstavlja tudi dve pomembni vaji forehand-a.

 

6. Taktika/Backhand

V tej epizodi Dominika pokaže tri vaje backhand udarca in hkrati govori o svoji taktiki, nasprotnicah in deli nekaj skrivnosti iz svoje uspešne kariere.

 

7. Mentalni trening/Swing volej

Ta lekcija je osredotočena na mentalno zdravje, igranje pod pritiskom in razmišljanje o vaših napakah. Na praktičnem delu epizode pa boste videli vajo za izboljšanje voleja.

 

8. Fizična priprava/Servis

Dominika vas podrobno seznani s svojim treningom moči in vam hkrati predstavi vaje, ki so ji bile in tudi tiste, ki ji niso bile všeč. Praktično prikaže tudi tudi trening, ki je bil zanjo najtežji - Servis.

 

9. Njeni plani za prihodnost/Drugi servis

Dominika govori o svojih načrtih po končani poklicni teniški karieri, Akademiji Love4Tennis in izdaji knjige. Pojasnjuje tudi, kako izboljšati drugi servis.

 

10. Nasveti za začetnike/Drop shot

V tej epizodi Dominika deli svoje nasvete za začetnike: o nakupu loparja, različnih vrstah prijemov, o izboru ustrezne strune in napetosti le-te, ter izbiri trenerja in izogibanju najpogostejši napaki. V praktične delu prikaže pravilno tehniko Drop shot-a.

 

Kako pridem do tečaja?

 

1. Naročite tečaj.

2. Po plačilu, preverite svojo e -pošto s kodo za 100% popust.

3. Uporabite in aktivirajte kodo za popust pri "nakupu/aktivaciji" določenega tečaja na TopLevelTennis.com.

4. Kliknite »Nadaljuj« in ... uživajte v tečaju!

 

Naročnina: Letna.

 

Na voljo so naslednji podnapisi: angleški, nemški, italijanski, španski in slovaški.

Tečaj vsebuje 10 epizod + brezplačna epizoda

Skupaj 182 minut tečaja

Plan treninga (PDF/tiskana verzija)

Napovednik:

 

 

 

Poglejmo kako so nastajale zgodbe:

 

Vaje za preprečitev poškodb

 

Sorodni izdelki

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih